Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Baião Dane, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Abendessen: Liane Macarrão Integral Pena, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Leve Crock Cacau em Pó, Banana, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Leve Crock Psyllium, Nestlé Aveia Em Flocos, Maçã, Coco, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante, DIA Manga Rosa . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️!!!
23 Nov 20 vom Mitglied: DeahFitness
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rsrs... Deah: musa do FS!!! Abraço amiga. 🌼🌻
24 Nov 20 vom Mitglied: Dane#
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24 Nov 20 vom Mitglied: beth.ghizzo
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