Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2011
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83,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 259,00g.
Frühstück: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Lettuce Trio, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Parmesan Cheese. Abendessen: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Snacks/Sonstiges: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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