Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 11,12g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Morangos, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. Mittagessen: Cenouras, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Baião de Dois. Snacks/Sonstiges: Maçã, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Mundo Verde Spirulina, Essential Nutrition Ômega 3, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Dux Whey Protein Isolado . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gisele Maciel.'s Gewichtsverlauf
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