Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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93 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 10,64g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sayur Bening Bayam, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fika fauziah's Gewichtsverlauf
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