|
Olá gurias(o)
ontem me pesei ,eliminei mais 1k 🤩
hj começei o desafio 3 dias do ovo!
vou tentar 😅, ele da uma ajuda no metabolismo, eu andei dando umas jacadas 🙊 Mas seguimos sem desistir,pois não quero parar mais ,dessa vez estou diferente antigamente eu não conseguia ,se eu comesse algo errado no dia eu já colocava tudo a perder e desistia mas agora não , estou focada no meu objetivo e devagarinho chego lá 🙏🤞
primeira meta já cumpri sair dos 💯 ✔️
segunda meta chegar no natal com 90 quilos:
❎ Faltam 7 !
próxima pesagem no sábado ver o resultado do desafio do ovo ,ele promete -2 quilos, veremos🤔
|
97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
761 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 25,01g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Rúcula. Abendessen: Alface Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Club Social Original , Café, Ovo Mal Cozido. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|