Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Café, Banana, Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Salada Cozida, Feijão de Corda, Bife de Fígado. Abendessen: Itambé Leite Condensado, Banana, Nestlé Requeijão Light, Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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deehh77's Gewichtsverlauf
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