Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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1987 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 152,13g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Арбуз, Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Mittagessen: Арбуз, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Карусель Салат Оливье, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок, Светлое Пиво. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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