Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 32,62g | Kohlh: 353,09g.
Frühstück: 종가집김치 종가집김치, 찐고구마, 광천김 유기농광천김, 만전김 갓구운 곱창돌김, 잡곡밥. Mittagessen: 스파게티, 홍시, 잡곡밥. Abendessen: 감자 (알, 소금없이, 삶음), 귤, 찐고구마, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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