Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Mittagessen: Ikan Panggang, Urap, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Kancing. Abendessen: Tape Singkong, Kaldu Jamur, Tempe. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sukun, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Tape Singkong, Sawi Hijau. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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verinaajna's Gewichtsverlauf
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