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잘하는중
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 404,88g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. Mittagessen: 신선애 닭가슴살, 밥. Abendessen: 동원 미니돈까스, 삼치, 밥. Snacks/Sonstiges: 존퍼펙트 뉴트리션 바, Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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