Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Macro Nutritional Yeast Flakes, BSC Whey Protein Isolate, Soy Milk, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: So Good Regular Soy Milk, Black Tea, Woolworths Chicken Sausages , Coles Cracker Squares. Abendessen: Woolworths Chicken Sausages , Coles Cracker Squares. Snacks/Sonstiges: Happy Way Vanilla Protein Powder, Soy Milk , Pink Lady Apples, Pink Lady Apples. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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