Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бела Слада Мягкая Карамель, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Здоровье. Mittagessen: Пятерочка Грейпфрут, Южуралкондитер Красный Мак, Простые Пельмени. Abendessen: Соленые Крекеры, Кампина Йогурт Фруттис 5%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Кубаночка Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Sonstiges: Просто Финики Сушеные, Чай с Молоком, Horeca Select Арахис Жареный, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|