Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 143,09g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вареное Яйцо, Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Окей Уха из Лососевых, Магнит Авокадо. Mittagessen: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Сельдерей, Магнит Чеснок , Тыквенные Семечки, Приправыч Суп Харчо, Окей Уха из Лососевых, Galbani Сыр Буррата, Delphi Оливки Гигантские с Косточкой в Рассоле с Лимоном и Кориандром, Помидоры. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Капуста. Snacks/Sonstiges: Sababa Хумус Рецепт из Назарета. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
|