Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Batagor Batagor. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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