Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 91,84g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 278,51g.
Frühstück: Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Самсон Рулька Свиная для Запекания. Mittagessen: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Тефтели свиные, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Рис Вареный. Abendessen: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Грецкие Орехи, Желе, Черкизово Рулька Свиная, Макароны Отварные, Хурма. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Варенье из кабачков, Яблоко. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|