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Jesus amado eu tou uma baleia.
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 234,18g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Marguerita, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Supino Barra de Proteína, Tangerinas, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adm.vivian23's Gewichtsverlauf
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