Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
93,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Corny Big Cranberry, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Белевские Сладости Белевская Пастила, Гречка Отварная, Куриный миньон. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Минтай на Пару , Магнит Минтай на Пару . Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила, Corny Big Choco-Banana. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|