|
Осталось ещё 500 грамм и будет -30 😍🥰🤩😱сама не верь что смогла и без голодовки и тд 🤗
|
53,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 92,21g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Киви, Ермолино Сырники с Изюмом. Mittagessen: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дэмка Сосиски Нежные. Abendessen: Сливочное Масло, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
|
|
1413 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|