Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 55,00g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Mlekovita Сыр Маздамер, АТБ Банан, Добродия Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Стожар Олія Соняшникова Рафінована. Mittagessen: Грецкие Орехи, Ilona Лаваш Армянский, Куриное Филе, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Тыква, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриное Филе, Тыква, Масло Подсолнечное, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Green Leaf Стевия , Тыква, Лаваш Армянский, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|