Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат из редьки, Рис Вареный, Яблочный компот, Lipton Чай. Abendessen: Яблочный компот, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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