Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 134,62g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 230,03g.
Mittagessen: Witte Boterham, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Jumbo Hagelslag Puur. Abendessen: Kapsalon. Snacks/Sonstiges: Aldi Speculaas Molens, Golden Power Energy Drink, Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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