Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 214,09g.
Frühstück: Caco, Mandorle, Rapunzel Farina di Carrube, Semi di Girasole Sbucciati, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Rapunzel Musli Basis, Alpro Latte di Cocco. Mittagessen: Anacardi, Cipolle Rosse, Gallo Riso Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Patata Americana, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Castagne. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Farro Bio, Annatura Spinaci al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Myprotein Albume d'uovo in Polvere , Finocchio. Snacks/Sonstiges: Prugne, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Alpro Latte di Cocco, Mela, Ecor Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Ecor Cioccolato 100. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elirig78's Gewichtsverlauf
|