Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 201,38g | Kohlh: 347,76g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Arla Finello Light, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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