Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Costeleta de Porco Frita, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Salada de Maionese, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco Assada, Fortaleza Macarrão Spaghetti de Sêmola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Biscoito de Macadâmia, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carina trindade's Gewichtsverlauf
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