Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Кофе, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Беллакт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловая Каша. Abendessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Soletto Мороженое Сладкая Малина, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Евроопт Киви, Евроопт Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|