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19 novembre 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé. Abendessen: Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Filet de Colin d'Alaska. Snacks/Sonstiges: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luana.B13's Gewichtsverlauf
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