Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 133,56g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Biedronka Grana Padano, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Судак, Лук. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Желатин Пищевой, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Nesquik Какао, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|