Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Great Value Té Verde , Oroweat Thins Multigrano, Isadora Frijoles Enteros Negros, Zanahoria, Calabaza, Aceite de Oliva, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Clara de Huevo, Manzana Verde. Mittagessen: Clight Limonada, Milanesa de Res, Plátano Frito, Chayote, Zanahoria, Calabaza. Abendessen: Manzana Verde, Vinagre Balsámico, Zumo de Limón, Espinacas, Jitomate, Lechuga, Cilantro, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzanas Rojas Deliciosas, Frambuesas, Amarea Obleas de Amaranto, Lechuga, Espinacas, Chia, Plátano, Apio, Papaya, Pepino (Pelado). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|