Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 138,19g.
Mittagessen: Pepino (com Casca), Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Cachaça, Carne de Vaca Seca (Jabá), Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vapza Carne Seca, Heineken Cerveja Heineken Lata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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