Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Икра, Хлебец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Хлебец, Суши Шоп Том-Кха . Abendessen: Хлебец, Бастурма, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Блины ПП. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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goverdovskaia's Gewichtsverlauf
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