Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Batata Doce, Couve-Flor Gratinada, Goshen Linguiça de Soja, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Abendessen: Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Suflê de Chuchu, Batata Doce, Tomates, Cenouras, Omelete. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Chocolate, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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