Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: Crokan Galletas Integrales, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Carne, Cáscaras de Papa al Horno, Ensalada de Espinacas. Abendessen: Natri Tortillas de Harina Integral , Queso Crema, Atún en Aceite (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Galletas de Trigo Integral, Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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darklumes's Gewichtsverlauf
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