Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 175,83g | Kohlh: 113,38g.
Frühstück: Black Skull Whey 3HD, Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Integralmedica Protein Crisp Bar, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , LAR Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Frangosul Sassami . Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Caturra. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itl.azambuja's Gewichtsverlauf
|