Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kering Tempe, Nasi Uduk, Kacang Hijau Dimasak (Kalengan), Melon, Pepaya. Mittagessen: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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