Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 223,43g.
Frühstück: Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Mangga, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Buah Naga, Emping Melinjo, Garam Laut, Sambal Matah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Telur, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Mie, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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audiansafitri's Gewichtsverlauf
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