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air dan feses luntur... lemak mah masih jauuuuuuhh 🤣🤣🤣
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: Agar-agar Pencuci Mulut, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Mittagessen: Gula Pasir, Saus Tomat, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Good Day Originale Cappucino. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Meranti Bolu Gulung. mehr...
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100 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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need.nida's Gewichtsverlauf
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