Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Rebus, Mangga, Nasi Putih. Abendessen: Rawon, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Tahu Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam, Salad Buah. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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