Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Белок Яичный, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. Snacks/Sonstiges: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Киви, Молодая Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|