Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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119,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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2996 kcal
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Fett: 149,20g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 309,49g.
Frühstück: Penne, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cheddar Cheese, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Food Lion Tasteeos Toasted Oat Cereal. Mittagessen: P.F. Chang's Mu Shu Chicken, Beaver Chinese Hot Mustard, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Coffee. Abendessen: Red Robin Side Salad, Coca-Cola Diet Coke, Red Robin Bleu Ribbon Burger, Red Robin Ranch Dressing, Red Robin Bleu Cheese Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack, Cherry Tomatoes, Yellow Summer Squash, Oranges, Sargento Munster Cheese, Colby Jack Cheese, Saltine Crackers, Cheddar Cheese, Coffee. mehr...
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3759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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