Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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146,8 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 215,62g.
Frühstück: Banana, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Mittagessen: Potato French Fries, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Wimpy Bar-One Milkshake (Regular). Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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