Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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isun4ik's Gewichtsverlauf
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