Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
40,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: АТБ Хлебец , Зерновита Хлебцы Балканские, Пшеничная Каша, President Сыр Мааздам 48%, Яйцо. Mittagessen: Яготинский Молоко 3,2%, Lactel Молоко 0,5%, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Своя Лінія Творог 5%. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Краб, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Norven Сьомга Слабосолена, Lactel Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, АТБ Хлебец . mehr...
|
|
551 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
|