Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 198,79g | Kohlh: 265,10g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: Aldi Champignons, Gartenkrone Kidney-Bohnen, 1001 Delights Dönerfleisch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lidl Weisskrautsalat, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho Cheese, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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