Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 225,93g.
Frühstück: Изюм, Сахар, Яблоко, Сливочное Масло, Овсяноблин. Mittagessen: Сырный суп, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Жареная картошка, Кунжутное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Мёд, Банан, Запеканка творожная, Roshen Черный Пористый Шоколад, Селянське Молоко 2,5%. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olya.sup's Gewichtsverlauf
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