Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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2802 kcal
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Fett: 125,63g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 309,42g.
Frühstück: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Sabor da Terra Semente de Chia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Mittagessen: Torta de Limão com Merengues, Mandioca Frita, Bife a Rolê, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Almanara Kafta, Pizza de Queijo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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