Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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Halawatil's Gewichtsverlauf
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