Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 260,64g.
Frühstück: Auchan Rallado 3 Quesos, Clara de Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Integral. Mittagessen: Calamar, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Alubias Blancas, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Pimiento Rojo, Pimientos, Cebollas. Abendessen: Grefusa Gublins Barbacoa, Mayonesa, Campofrío Salchichas Frankfurt Pavo, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Carrefour Pan de Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Integrales, Principe Galleta Chocolate. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
fitness - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sandracalop's Gewichtsverlauf
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