Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
65,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2020:
2573 kcal Fett: 68,09g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 315,34g.   Frühstück: Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, DIA Leche Entera, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Gallo Spaghetti. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Pan Integral. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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