|
90/72/93
|
57,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 79,19g.
Frühstück: Самса с Курицей, Exponenta High-Pro, Кофе. Mittagessen: Кофе, Сливочное Масло, Аджика, Ермолино Хинкали Ермолино. Abendessen: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stepper - 28 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|