Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 29,19g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: FUD Chorizo De Pavo Cuida-T, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Alco Milanesa De Pollo Natural, La Huerta Guarnición de Verduras, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya, Plátano, Galletas de Avena (con Pasas), HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|